Pourquoi est-il important de manger équilibré et varier? Il faudrais une réponse rédigé et (scientifique) en tous cas bien explique. SVP VITE

Il est important de manger équilibré pour garder un poids de forme. Donc garder une bonne santé et ne pas être en surpoids ! Il faut une alimentation variée pour que notre corps puissent profiter de  tous les nutriments nécessaires à notre équilibre alimentaire  et puiser toutes les vitamines des différents aliments que nous absorbons  !

Notre corps a besoin de combiner plusieurs nutriments pour pouvoir faire fonctionner nos différents muscles, mais aussi notre squelette, notre mémoire .....

Voilà j'espère que ça t'aidera ;)